Salir a hacer rutas con tu mountain bike es un plan chulísimo pero según por donde vayas necesitarás llevar un tipo de bicicleta u otra para que aguante el ritmo del terreno, así como llevar el material imprescindible para practicar MTB protegido de cualquier golpe o imprevisto.
Las 6 modalidades básicas de mountain bike
1. Bicicletas de trail o hard tail:
Las bicicletas de trail o hard tail son las más comunes y están pensadas para rodar. No están diseñadas para un terreno en concreto, sino que con ellas puedes hacer un poco de todo:
- Pistas forestales
- Caminos de tierra
- Tramos pedregosos
- Sendas de monte
Es por eso que también se las conoce como all mountain
Las bicicletas de trail son las que utilizan la mayoría de los aficionados al mountain bike cuando salen a hacer rutas sin grandes pretensiones a un ritmo ligero.
Son bicicletas rígidas con suspensión delantera y son perfectas para mejorar la técnica en bajadas. Cuentan con ruedas y cuadros muy robustos y disponen de tijas telescópicas para ayudarte en las bajadas más pronunciadas.
Si te gusta ir en MTB sin encasillarte en una especialidad en concreto, la bicicleta de trail es tu bicicleta.
2. Bicicletas de descenso
Las bicicletas de descenso o Downhill, están pensadas para un único uso: descender a toda velocidad por una colina, una pista o incluso para bajar unas escaleras y realizar saltos a lo grande.
Las bicicletas Downhill suelen llevar doble suspensión con un recorrido de amortiguación muy amplio, ya que son muy rígidas para soportar caídas o golpes a gran velocidad. Y su tubo horizontal tiene una caída angular para bajar el centro de gravedad para que sea más maniobrable.
Las bicicletas de descenso están equipadas con:
- Componentes duraderos
- Frenos de disco hidráulicos
- Menos velocidades que las MTB tradicionales
- Paredes laterales más gruesas
- Ofrecen un agarre excepcional
Si a ti lo que te va es tirarte a toda velocidad sin mirar atrás, con la bicicleta de descenso te lo pasarás como nunca.
3. Bicicletas de cross country o XC
El cross country, XC o campo a través, es una modalidad competitiva que consiste en ir lo más rápido posible a través de trazados de montaña sin grandes descensos con obstáculos como piedras, rampas o pistas que esconden dificultades técnicas.
Las bicicletas de cross country se caracterizan por:
- Tener una geometría diseñada para ser muy reactiva aprovechando al máximo cada pedalada.
- Emplean horquillas de muy poco recorrido de suspensión o incluso sin ningún tipo de suspensión para aligerar peso al máximo
- Las ruedas son de 29’’ para avanzar más metros con cada golpe de pedal
Existen diferentes modalidades dentro del cross country:
- XC: Hace referencia a la modalidad cross country en general
- XCO: Es la especialidad olímpica del cross country donde se utilizan distancias y normas olímpicas
- XCR: Se compite por equipos y se dan relevos una vez llegados a la meta
- XCE: En este caso, se elimina al último en llegar a la meta
- XCM: Deriva del XC y se recorren distancias que van desde lo 65 hasta los 200 kilómetros.
Si lo tuyo es la competitividad y te gustan los retos y las vías “moviditas”, monta en una bicicleta cross country y haz que empiece el espectáculo.
4. Bicicletas de maratón
Las bicicletas de maratón se utilizan en pruebas de larga distancia o trazados más técnicos y se emplean en carreras como la Titan Desert o la Andalucía Bike Race.
Las bicicletas de maratón se caracterizan por:
- Utilizar materiales muy ligeros
- Tienen amortiguación central o trasera por lo que son más cómodas
- Están fabricadas con materiales muy ligeros como la fibra de carbono
- Utilizan cambios y desviadores de accionamiento más ágil, lo que hace que su precio sea mayor.
Si lo tuyo son las pruebas de larga distancia donde poner a prueba tu fondo, no dudes en hacerte con una bici de maratón.
5. Bicicletas de enduro
El enduro es una disciplina que combina la exigencia técnica del Downhill con la resistencia del trail, vamos que están pensadas sobre todo, para que te diviertas. Se puede decir que las bicicletas de enduro son un paso intermedio entre las bicicletas de trail y las cross country. La diferencia se encuentra en la geometría, las ruedas y el recorrido de la horquilla.
Las bicicletas de enduro se caracterizan por:
- Tener un cuadro de carbono unidireccional
- Contar con unas ruedas de 27,5’’ y de aluminio
- Llevar unos frenos de 4 pistones y discos de 180mm
- Amortiguadores aislados que permiten distintas regulaciones dependiendo de la velocidad de compresión.
Si eres un disfrutón cuando montas en bici, la bicicleta de enduro te hará divertir como nunca.
6. Bicicletas Gravel
Aunque hay quien piensa que las bicicletas gravel son una moda pasajera, lo cierto es que han llegado para quedarse ya que permite salirse del asfalto y están pensadas para pistas, caminos que aunque no estén asfaltados sí que tienen cierta pavimentación, es decir, son para una pista muy light.
No pienses que con una bicicleta gravel puedes hacer lo mismo que con una MTB y luego volver por carretera, porque en una pista rota la de gravel no será suficiente.
Si eres de los que combina diversos terrenos sin pasarte a los extremos, una bicicleta gravel hará que disfrutes como un enano.
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Los 10 básicos para salir en mountain bike
Hay unos básicos para practicar el MTB que no pueden faltar cuando sales de casa:
1. Casco para ciclismo de montaña
El casco para ciclismo te protege ante cualquier caída, pero tienes que tener en cuenta que existen diferentes tipos de cascos según la modalidad que vayas a practicar. Por ejemplo, un casco de Downhill requiere mayor protección que un casco de Cross Country.
Otra cosa muy importante a la hora de elegir tu casco para ciclismo es elegir la talla correcta para disfrutar de una rodada cómoda.
2. Guantes para MTB
No vale ponerse los guantes del gym cuando vas a salir a rodar por la montaña, ya que los guantes para MTB cuentan con placas protectoras en los nudillos o cerca del meñique, que te protegen en el descenso para modalidades como el Downhill o el trail.
También hay guantes con almohadillas de gel o espuma en las palmas o guantes repelentes al agua y con un interior que protege del aire en invierno para tener siempre las manos calientes.
3. Gafas
Las lentes de armazón plástico te protege en caso de caída ya que se desarman ante cierta presión en la zona de las patillas y las lentes te protegen de los rayos ultravioletas o de que te entre cualquier cosa en el ojo mientras pedaleas como un insecto o una piedra.
4. Mochila de hidratación
Las mochilas de hidratación nos permiten tener siempre a mano un refrigerio y te permiten poder beber sin tener que dejar de pedalear y utilizando una sola mano.
Con el pack de hidratación de Hydrapak podrás hidratarte de forma cómoda en cada momento manteniendo tu bebida fría durante más tiempo ya que están fabricados con materiales aislantes , doble pared y mediante tecnología Isobond que actúa como barrera y reduce la transferencia de calor del entorno o del propio usuario hacia el líquido anterior.
5. Comida liofilizada
Si vas a salir a hacer una ruta en la que vas a tener que parar para comer, poder comer un plato recién hecho seguro que será mucho mejor que cualquier otra opción. Por eso te recomendamos contar con una ración de comida liofilizada para que en poco tiempo te prepares tu plato y comas como en casa.
Para prepararlo, solo tendrás que usar la bolsa calentadora y en unos minutos estará lista para comer.
6. Toalla de microfibra
Ya sea para secarte durante la ruta o al finalizar, llevar una toalla compacta, que pese y ocupe poco te permite secarte en cualquier lugar siempre que lo necesites.
La toalla de microfibra Sea to Summit Pocket está fabricada con tejido que la convierte en una toalla ultra absorbente con capacidad de absorber hasta 3 veces su peso, suave y ligera.
7. Cámara de repuesto
La cámara de repuesto es un indispensable para ir de ruta sobre todo si se trata de una carrera larga. Te recomendamos que la guardes en una bolsa de plástico tipo zip para que la goma no se reseque y se mantenga siempre en perfecto estado.
8. Mini bomba
En el caso de que tengas que cambiar la cámara necesitarás hinchar la nueva, por eso es imprescindible llevar una mini bomba. Busca una mini bomba de tamaño y peso reducidos para que llevarla contigo no sea un estorbo.
9. Multiherramienta para bicicleta
Cuando sales de ruta puede que necesites ajustar tu bicicleta en cualquier momento. Lleva una multiherramienta con diversos usos para que puedas arreglarla te pille donde te pille y seguir con tu ruta sin problemas.
Para tus salidas en MTB te recomendamos dos de los modelos más populares de las multiherramienta Leatherman: con la Leatherman Signal piérdete en la montaña o el mar y explora sus 19 usos. Es una de las más equipadas y utilizadas para el uso de actividades de outdoor y supervivencia.
Otra recomendada es la Leatherman Skeletool RX, una multiherramienta ligera, pero muy bien equipada, dispone de destornilladores y alicates, cuenta con un espacio para guardar dos puntas adicionales más.
10. Kit de primeros auxilios
Nunca se sabe con qué te puedes encontrar cuando sales con tu mountain bike. Por eso, te recomendamos llevar siempre un kit de primeros auxilios. Puedes contar con la bolsa de primeros auxilios de Singing Rock donde llevar cómodamente tu kit salvavidas.
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