Si eres de los que no ve el momento para escaparse para hacer un ascenso, pero la distancia a veces es un problema para poder ir a escalar, practicar escalada en un rocódromo es la solución para poder seguir practicando cada vez que tengas ganas de hacerlo.
La escalada en rocódromo ha provocado que surja un nuevo tipo de escaladores: los escaladores de rocódromo o escaladores indoor. Suele ser gente de la ciudad que busca escalar en su día a día para desconectar de su rutina sin renunciar a practicar su deporte favorito.
Equipamiento para escalar en rocódromo
Si vas a practicar escalada en rocódromo necesitarás contar con el material que te permita entrenar para llegar hasta lo más alto cuando salgas a escalar a la montaña. Si bien es verdad que en los centros para escalar cuentan con el material que necesitas, si tu objetivo de practicar escalada en un rocódromo tiene como finalidad salir a la montaña, te recomendamos entrenar con tu propio material de escalada que después utilizarás cuando estés delante de la cima a conquistar.
Para ello, te recomendamos contar con el siguiente material:
1. Casco de escalada
Si bien es cierto que en la mayoría de rocódromos no es necesario llevar un casco de escalada, te recomendamos que te acostumbres a escalar con el casco puesto cuando entrenas en rocódromo para que estés familiarizado con él cuando salgas a escalar en roca.
El casco de escalada es un imprescindible que te protege ya sea de una caída como de objetos que puedan desprenderse mientras estás colgado en las alturas.
El casco de escalada HEX de Singing Rock es un casco versátil para escalada, alpinismo, vías ferratas o cualquier actividad del mundo vertical.
Además de ofrecer una máxima resistencia también ofrece una ventilación total, por lo que te resultará cómodo utilizarlo también cuando se trate de utilizarlo para escalar en un rocódromo.
En la parte delantera del casco tiene unos clips integrados para que puedas acoplar linternas y frontales cuando lo necesites y el sistema elástico UNIFIX que lleva incorporado en la parte posterior te permite enganchar la cinta del frontal o de las gafas de esquí para evitar enganches involuntarios.
Cuenta con un mecanismo de ajuste sencillo y práctico en la parte posterior que te permite ajustarlo a la cabeza sin esfuerzo y su barboquejo es suave y ancho lo que evita molestias o sensación de agobio mientras estás escalando en interior.
2. Arnés de escalada
El arnés de escalada es otro imprescindible que te servirá tanto para escalada deportiva, en rocódromos, grandes paredes, vías ferratas o escalda en hielo.
Los arneses de escalada te sujetan en caso de caída, te ofrecen un asiento cómodo en el caso de que necesites descansar y cuentan con hebillas o anillas textiles donde cargar con el material que necesites llevar.
El arnés de escalada Onyx de Singing Rock es un arnés ligero y cómodo perfecto para escalada en rocódromo, deportiva, grandes paredes o escalda en hielo. Su estructura interior que aporta máxima comodidad y sus perneras flexibles cuentan con cintas elásticas que se adaptan perfectamente a tus muslos.
El arnés para escalada Rocket de Singing Rock es un arnés ultraligero perfecto para escalada deportiva ya que tiene un peso de tan solo 245 gramos. Su cinturón lumbar, así como las perneras son laminados y están fabricadas en Dyneema para que sea todavía más ligero y ocupe muy poco espacio y lo puedas llevar contigo en tu día a día para utilizarlo al finalizar la jornada de trabajo en tu momento de desconexión.
El arnés de escalada para mujer Pearl de Singing Rock está especialmente diseñado para adaptarse al cuerpo de la mujer y destaca su cinturón y una hebilla de fijación más larga para adaptarse al cuerpo femenino. Tiene una forma especial adaptado a la cadera y cuenta con 3 hebillas Rock&Lock de acero inoxidable para prevenir la corrosión.
3. Pies de gato
Los pies de gato son el calzado que usan los escaladores tanto en escalada indoor como outdoor y destacan por su agarre y estabilidad. Lo más importante es que queden bien ajustados para que el pie no esté libre de movimientos, pero no deben causar molestias.
4. Bolsa de magnesio y magnesio
El magnesio para escalar tiene como función principal evitar la sudoración de tus manos y mejora el agarre a la hora de escalar eliminando la humedad de las manos y aumenta la fricción entre la piel y el objeto. Tanto si vas a escalar al aire libre como si vas a practicar escalada indoor, contar con magnesio será fundamental para poder ascender cómodamente.
El magnesio en polvo de Singing Rock absorbe perfectamente la humedad y el sudor y no produce una gran nube de polvo. Garantiza una fricción alta entre los dedos y la presa y por lo tanto un mejor agarre.
5. Aseguradores de escalada
Los aseguradores de escalada son las piezas que frenen la cuerda en el caso de caída.
El asegurador Rama de Singing Rock es un dispositivo muy intuitivo con una función de frenado mejorada. Está diseñado para utilizarse en rocódromos y escalada deportiva de un solo largo. Es compatible con cuerdas simples de entre 8,7 y 11 milímetros. Su manejo es muy intuitivo y sencillo y su geometría de bloqueo proporciona un mayor nivel de seguridad.
Tiene un espacio amplio para mosquetonear y está fabricado en acero inoxidable, aleación ligera de aluminio plástico.
5 Beneficios de la escalada indoor
Practicar escalada en una sala de escalada ofrece grandes ventajas:
1. Comodidad y accesibilidad
Una de las principales ventajas de practicar escalada en un rocódromo es que no importa el tiempo que haga para poder practicar tu deporte favorito, además de la comodidad de no tener que desplazarte demasiado ya que a día de hoy puedes encontrar centros especializados en escalada donde entrenar cerca de casa.
2. Estás acompañado
Cuando te adentras en el mundo de la escalada, es fundamental tener una persona de apoyo que te guíe y te ayude en cualquier momento. El hecho de ir a entrenar en un rocódromo te permite tener siempre una persona al lado que te ayude ante cualquier imprevisto que pueda surgir durante tu entrenamiento.
3. Es una alternativa a la práctica de deportes tradicionales
Los rocódromos han roto los esquemas a los ejercicios de siempre ya que puedes practicar deporte mientras te diviertes y llevas tu cuerpo a otro nivel, y es que mientras escalas trabajas músculos que otros deportes no te permiten.
Los rocódromos abren una puerta a la práctica de deporte cuando quieres mantenerte en forma durante tu día a día, pero no te termina de encajar el hecho de irte al gimnasio.
4. Mejora el agarre
Si vas a entrenar en un rocódromo, puedes mejorar el agarre con los pesos ya que la escalada ayuda a incrementar los niveles de fuerza del antebrazo y la mano.
5. Despeja la mente
La escalada es un deporte que te permite despejar la mente por completo para seguir avanzando en tu ascensión hasta lo más alto. El hecho de escalar en un rocódromo te permite poder practicar más asiduamente y desconectar de tu rutina siempre que quieras.
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