Un viaje de camping es una experiencia única que nos conecta con la naturaleza y nos brinda la oportunidad de escapar de la rutina diaria.

 

Sin embargo, planificar las comidas puede convertirse en un desafío si estamos pensando en alimentos típicos como la tortilla de patata, jamón serrano u otras delicias que para el día a día están muy bien pero a la hora de ir de camping requieren de refrigeración.

 

A continuación, te ofreceremos una guía completa sobre comida para camping y qué llevar a un picnic si no cuentas con una nevera portátil y estás buscando algo que esté listo sin necesidad de refrigeración ni cocción.

La importancia de elegir bien tu comida para camping

 

Al planificar una escapada al campo o la montaña, uno de los aspectos fundamentales a considerar es la alimentación. La selección de comida para camping no solo influye en nuestra energía y bienestar durante la aventura, sino que también afecta a la practicidad y comodidad de nuestro viaje.

 

Cuando estamos en la naturaleza, en medio de un camping sin nevera, lejos de las comodidades del hogar, nuestra alimentación debe adaptarse a las condiciones del entorno. Esto significa seleccionar alimentos que sean tanto nutritivos como fáciles de transportar y consumir.

 

En este sentido, la tienda Esteller cuenta con una sección especial de Accesorios y material para camping donde podrás encontrar comida outdoor y supervivencia además de una amplia gama de productos ideales para llevar de camping.

 

Entre ellos, destacan opciones como la ternera stroganoff con arroz de Trek’n Eat uno de los platos más tradicionales de Rusia que se le añade arroz al clásico original, tiene un sabor es extraordinario sin la necesidad de añadir especias  además de ser una de las opciones más buscadas por las personas que salen de camping.

 

Si prefieres sabores más exóticos, el cordero a la menta con arroz salvaje de forestia es una excelente alternativa que combina la practicidad con un sabor gourmet gracias a que está cocinado en fuego lento y es sencillo de preparar con su bolsa calentadora. Para los amantes de los desayuno energico, los huevos revueltos con cebolla de Trek’n Eat son una manera fantástica de empezar el día con energía y sin complicaciones en la preparación, además sus peso ligero de 125g, no representará un problema de peso extra en tu mochila.

 

Beneficios de una alimentación adecuada al aire libre

 

Una alimentación adecuada durante el camping nos asegura mantener los niveles de energía necesarios para disfrutar de actividades como senderismo, natación o exploración. Además, nos ayuda a evitar enfermedades transmitidas por alimentos que pueden arruinar nuestra aventura.

Opciones de comida para llevar de viaje sin nevera

Frutas y verduras frescas

La fruta fresca  y verduras son una excelente opción debido a su alto contenido de agua y nutrientes. Opta por aquellas que no requieran refrigeración, puedan guardarse en un recipiente hermético y sean fáciles de consumir, como manzanas, naranjas, zanahorias o tomates cherry.

Además prueba agregar un poco de zumo de limón a la frutas para que tarden más en oxidarse y acompáñalas con algunos frutos secos para obtener una fuente de energía más completa.

Comidas preparadas y snacks

Este tipo de alimentos están diseñados para ser conservados a temperatura ambiente y suelen tener un empaquetado que facilita su transporte. En Esteller, puedes encontrar una amplia gama de comidas preparadas y snacks que van desde frutas deshidratadas y barras energéticas hasta comidas completas que solo requieren de un poco de agua caliente para estar listas.

 

Aquí tienes algunos ejemplos de comidas preparadas y snacks ideales para llevar en tu comida para picnic o en tus aventuras al aire libre, todos disponibles en Esteller:

 

Galletas Trekking de Trek’n Eat: Estas galletas son el snack perfecto para recargar energías durante largas caminatas o actividades intensas. Compactas, nutritivas y llenas de sabor, son una excelente fuente de carbohidratos y se pueden disfrutar en cualquier momento del día.

 

Albóndigas Vegetales con Pasta de Forestia: Una deliciosa opción vegetariana para las comidas principales. Este plato combina albóndigas vegetales ricas en proteínas con pasta en una salsa sabrosa, ofreciendo una comida completa, reconfortante y rápido de preparar gracias a la bolsa calentadora.

 

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Comidas liofilizadas

 

Las comidas liofilizadas son una excelente opción para los entusiastas de cocinar en el camping y las actividades al aire libre, gracias a su ligereza, facilidad de preparación y conservación de nutrientes. Aquí tienes tres ejemplos de comidas liofilizadas que pueden hacer tu experiencia en la naturaleza más cómoda y sabrosa:

 

Gachas de Avena de Trek’n Eat: Las gachas de avena son conocidas por ser un desayuno reconfortante que libera energía de manera gradual, manteniéndote activo durante más tiempo. Esta opción de Trek’n Eat es perfecta para aquellas mañanas frías en el camping, donde un desayuno caliente y nutritivo es esencial. Además de ser una opción saludable, es sencilla de preparar ya que solo debes llenar de agua la bolsa y dejarla reposar un rato.

 

Masa de Pan Integral de Trek’n Eat: Si eres de los que no les pueden faltar sus rebanadas de pan, tenemos que contarte que ahora existe l

a posibilidad de disfrutar de pan fresco en medio de la naturaleza ahora es una realidad con la masa de pan integral liofilizada de Trek’n Eat. Este producto es ideal para acompañar cualquier comida o simplemente disfrutarlo solo con un poco de aceite de oliva o mantequilla.

 

Café arábica de Trek’n Eat: Los amantes del café cuentan con una opción ideal para empezar la jornada con energía. Solo hay que añadir agua caliente en la bolsa y esperar a que el café en polvo se mezcle dejando un aroma muy agradable una vez está listo para tomar. La bolsa contiene 120 gramos de café y por lo tanto su transporte no supone un inconveniente para el usuario. Además, no contiene ni gluten ni lactosa.

 

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Comidas de emergencia

Otra excelente opción para llevar de viaje son las comidas de emergencia. Estos productos están especialmente diseñados para situaciones en las que no es posible acceder a una fuente de calor o refrigeración. Son extremadamente duraderos y suelen tener una vida útil muy larga, lo que los hace ideales para ser almacenados y utilizados cuando se necesiten.

 

La selección de comidas de emergencia en Esteller incluye platos que están listos para consumir o que necesitan mínimos preparativos, garantizando una alimentación adecuada incluso en las condiciones más adversas.

 

La ración de emergencia Trek’n Eat NRG-5: Este producto está específicamente diseñado para situaciones de emergencia. Compacto y con una larga vida útil, cada paquete contiene raciones altamente energéticas que pueden sostener una persona por un período prolongado.

 

La ración diaria pack 3 Trek’n Eat: Este pack contiene tres comidas completas, diseñadas para cubrir las necesidades nutricionales básicas durante un día completo en situaciones de emergencia. Destaca además porque está pensada para garantizar el alimento para los soldados o profesionales y porque cada paquete contiene alrededor de 3100 kcal y pesa poco más de un kilo.

 

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Manten una buena hidratación

 

La hidratación es un aspecto clave en cualquier actividad al aire libre. Es importante llevar suficiente agua y contar con sistemas de purificación o pastillas potabilizadoras. Busca opciones de botellas y bidones que te permitan transportar y almacenar agua de manera eficiente.

 

Aquí tienes algunos ejemplos de botellas y bidones ideales para mantenerte hidratado durante tus aventuras al aire libre:

 

Botella Aislante 360 Boca Ancha: Mantén tus bebidas frías o calientes durante horas con esta botella aislante. Su capacidad de 1 litro es perfecta para largas jornadas.

 

Bidón Flexible UltraFlask Speed 500ml: Este bidón flexible es una opción ligera y compacta para llevar líquidos sin ocupar mucho espacio. Con una capacidad de 500 ml, es perfecto para corredores, ciclistas y cualquier persona que necesite hidratarse de manera rápida y eficiente durante la actividad física.

 

Consejos para una alimentación exitosa en camping

 

  • Antes de partir, es crucial planificar tus comidas. Considera la duración de tu viaje y el número de personas que participarán para asegurarte de llevar suficientes provisiones.
  • Aunque no cuentes con nevera, es importante mantener los alimentos en un lugar fresco y seco. Utiliza envases herméticos para protegerlos de la humedad y los animales.
  • Asegúrate de incluir en tu dieta una variedad de alimentos que cubran todas las necesidades nutricionales: proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales.

La comida para camping no tiene por qué ser complicada. Con una adecuada planificación y seleccionando los productos correctos, puedes disfrutar de deliciosas y nutritivas comidas al aire libre sin necesidad de nevera o fuego.